足と歩行のお役立ちコラム
「歩き方を改善するインソール」の専門店・フットマークスが、
外反母趾／扁平足／足底筋膜炎／膝関節症/ロコモ／ウォーキン
グ/スポーツなどについての記事をお届けします。
コラム01
コラム02
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コラム13
コラム14
コラム15
コラム16
カテゴリー
外反母趾
６．外反母趾は、靴の問題ではなく「歩き方」の問題。
７．通勤やランニングで痛む親指。原因は5つに整理できます。
14歩き方から見た足のトラブル
足底筋膜炎
１１．朝の一歩目の踵の痛み、原因は「歩き方」にあります。
１２．踵痛・足底腱膜炎が長引く方へ。改善は3ステップで進めます。
14歩き方から見た足のトラブル
扁平足
８．偏平足は放置しないで。膝・腰への負担が全身に及びます。
９．偏平足対策の要は、「内側縦アーチ」の再構築。
15歩き方から見た足のトラブル
膝の痛み・Ｏ脚
５．O脚は骨ではなく、「筋肉のアンバランス」が作っている。
１０．歩くだけで、膝には体重の3倍の負担がかかっています。
16歩き方から見た膝のトラブル
ロコモ
３．健康寿命を伸ばすカギは、「歩ける足」を保つこと。
４．ロコモの原因は、加齢だけではありません。
ウォーキング
１．ウォーキング用インソールは、「静止した足型」では作れない。
スポーツ
２．スポーツの「あと一歩」は、左右の蹴り出しバランスが決める。
その他
13靴とインソールで「歩き方」を改善
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| サイト名 | フットマークス |
|---|---|
| 住所 | 大阪市平野区喜連４-１７-１２ １F |
| 電話 | ０６－６７００－１１９２ |
| URL | http://footmarks.jp |
